让脸色红润起来，头发不再掉很多--分享个本人亲身试过的方法 [转载]

让脸色红润起来，头发不再掉很多--分享个本人亲身试过的方法---

我的面色暗黄，无光泽。前段时间更是长了很多痘痘。头发近几年掉得厉害。全年掉，不仅是秋天。
我的情况是：30+。饮食和护肤品，我一直非常注意。睡眠时间比较少，睡得也晚。工作压力挺大的。
3个月前回国，看了中医。没什么意外的，就是什么什么虚之类的。开了中药，但我没吃。不方便（回到美国，就无法坚持了。我们这儿没中药卖）。
在国内时，有次去超市，想买些芝麻粉带回美国。想着这东西对头发好。结果那柜台还卖很多别的东西，比如核桃，黑豆，黑米，淮山，茯苓，枸杞子，红 枣，山楂，胚芽米。。。。。都是些常见的对身体有利的东东。这些材料都是烤熟了的。顾客选好材料后，柜台的服务人员就帮顾客磨成粉。回家冲水喝。我就根据 我的情况，买了黑芝麻， 核桃，黑豆，黑米，淮山，茯苓，枸杞子，红枣和在一起磨成的混合粉。
我每天4勺冲水喝1-2次。3个月下来，头发掉很少了。脸色开始有光泽，终于也变得红润了。痘痘停止长了（当初柜台服务员告诉我茯苓治疗痘痘，我将信将疑地买了，看来应该是有用的）.身边的人也注意到了我的变化。
这东西比吃中药方便多了，而且很好吃（很香）。过去的三个月里，我的饮食，睡眠，护肤品，工作压力都没有较之前有任何变化，所以我觉得是这些东东产生的作用。我想那些东东都是补肾补气的，所以有效果。



每日早晚2次在头皮上使用Rogaine for women, 这个是滴济，每次用量是内配滴管的1ML，直接点在头皮上，用指腹轻轻按摩头皮,以便吸收。Rogaine主要是针对头皮的治疗，保护头皮健康，达到酸碱 值平衡，让头皮不油腻也不干燥，这样可以为头发再生提供一个优良环境。产品价格大约$38美金，2oz(pack of 3), 这是3个月的用量, 一盒我可以使用3-4个月。这个请坚持使用，因为任何增发产品都不会立竿见影，所以坚持才会看到效果。我是用amazon subscribe,所以价格是$32.27。这个有内配的滴管，说明书上面是这么写的“for best result, apply ONE ML directly to scalp TWICE DAILY", use more or more often will not improve results. 也就是说多用无妨，但是不会多长。我一般用的时候每次也会需要比1ml多一点才能cover到。
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现在发际线的地方小头发都长出来了,洗发也基本上不再掉发了,人为拉扯掉的除外. 基本上就是发量恢复到early 20时的量了。所以效果总结一下就是：停止掉发，开始增发。